gibt es was spezielles bzw. sinnvolles für kampfsportler? protein und creatin(ich weiss nicht immer sinnvoll) ist klar, aber ich habe etwas, was "fighters fuel" heisst gesehen und frage mich ob das nur geldmacherei, bzw. nur was für profis.
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du musst wissen was du willst. kraft oder muskelmasse ?
beides, für muskeln nehme ich protein, aber was nimmt man für die schnellkraftausdauer und regeneration?
nsx280 am 27. Juli 2008 20:25 für die regeneration 1 tag pause machen zwischen dem Training. für die schnellkraftausdauer solltest du weniger gewicht verwenden und mehr w.h. machen so zwischen 10 bis 15

Gesunde Nahrungsergänzung stellt die Firma Nutrilte her.Alles auf Pflanzlicher Basis.Keine chemie.Nutrilite ist stolz darauf der Sponsor des schnellsten Mannes der Welt zu sein.Asafa Powell. Seit dem ich diese Produkte verwende bin ich besser belastbar,ausdauernder nicht so schnell müde und nicht mehr so oft Krank.Meine Allergien haben sich auch abgeschwächt.Kann ich nur empfehlen.Ich kaufe mir die Vitamine von der Firma Amway.Müstest mal über Googel schauen wer in deiner ecke Amway vertreibt.
Also dieses fighters fuel kannst du meiner meinung nach vergessen, am besten wirkt hartes Training und wenn schon Supplements, wovon ich aus gesundheitschädlichen Gründen dringend davon abrate, dann was für Ausdauer. MuskelMASSE behindert dich nur beim Kampfsport, auf Ausdauer und Schnelligkeit kommts an. Nimmst du an Kämpfen teil? Und was genau machst du? Habe Karate, Taekwondo und Kickboxen jahrelang praktiziert, also falls du Tips brauchst!

als ergänzung zur ernährung für sportler ist die einnahme von kreatin(eiweiß) geeignet aber viele kreatin-produkte wurden in den apotheken vom mark genommen (weiß ich aus eigener erfahrung)