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Gehört Nahrung mit Chemie ergänzt?
Vor allem Halbprofis stellen sich diese Frage oft und schütten trotz schlechter Zeiten und “Überernährung”, Vitamintabletten in sich hinein oder nehmen gar zur Gewichtsabnahme Eisweißshakes in Litergläsern zu sich. Unwissend wie viel Kalorien sie da in sich hinein schütten.
Klar Proteine sind sehr wichtig und wenn man als Sportler Erfolg haben will, muss man auch seine Ernährung anpassen und z.B. seinen Eiweiß bedarf erhöhen. Hierfür gibt es das sogenanntes Proteinpulver, das in Form von Shakes getrunken wird.
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