Frage von Goldword, 24

Nährwerte ablesen, probleme, Hilfe?

Hi Leute,

und zwar hab ich immer noch Probleme damit, Nährwerte bestimmter Produkte abzulesen. (läuft) Hab ich das richtig verstanden, dass eine Portion hiervon 300 kcal enthält? Dann müssten das ja insgesamt 600 kcal sein, da es 2 Portionen sind, oder? http://www.knorr.de/produkt/detail/260364/knorr-activ-penne-mit-broccoli-und-fru...

Antwort
von DocRough, 9

Ja, wenn du zwei Portionen (also das ganze Päckchen Penne mit den vorgegebenen 500 ml Wasser) zubereitest und isst, nimmst du insgesamt 600 kcal zu dir. 

Wenn du das natürlich genauer auf die tatsächlich gegessene Portion berechnen willst, musst du diese nach der Zubereitung abwiegen und die Werte für je 100 g zubereiteter Penne zu Grunde legen. Also einfach tatsächliche Grammzahl hochrechnen (z.B. bei 200 g gegessener Penne wären das 2 x die Werte für 100 g zubereiteter Portion also 2x 109 kcal = 218 kcal.)

Antwort
von Rheinflip, 7

Das hast du richtig gelesen. Diese Tabellen sind extra  seltsam aufgebaut ,  damit man nicht erkennt ,  wie hoch die  Nährwerte  sind. 

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