Hast Du vieleicht einen Muskelfaser-Riss. Geh zum Doc. - bitte -...LG

Magnesium einnehmen!Das ist gut für Muskeln und Nerven und entkrampft!Wenn Du jetzt keins zuhause hast,kannst Du auch Bananen essen,die enthalten auch Magnesium!

Das Problem habe ich auch immer nach einem dieser schönen Wadenkrämpfe. Um die zu vermeiden, solltest Du voher regelmäßig Magnesiumtabletten zu Dir nehmen. Was man danach gegen die Muskelschmerzen tun kann, weiß ich leider auch nicht. Versuchs mal mit Massage.

Magnesium nehmen

Magnesium nehmen?!

D-H. magnesium mangel lasse es vom arzt abklären und dir die entsprechende dosis verordnen um deinen magnesiumhaushalt zu verbessern

Würde aber vorher noch mal zum Hausarzt gehen, da muss man schon herausfinden, was es denn mit den Durchblutungsschwierigkeiten auf sich hat

Richtig .. magnesium nehmen.. wird man zwar verdammt müde von.. aber davon gehen die schmerzen weg als auch die verkrampfung.. ;)

Iss bitte keine rosa kekse mehr. Ansonsten helfen gegen die Muskelschmerzen Magnesium. Vielleicht auch eine gute Frage fürs gesundheitsfrage net.

Magnesium einnehmen und tagsüber nicht mehr als etwa 4 Tassen Bhnenkaffee trinken.

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ich habe wadenkrämpfe fast jede nacht gehabt in beiden beinen, habe verschiedene doktoren besucht ,vene geprüft,ach ja kilo weise magnesium gegessen etc. letzte aussage von doc war abnehmen, weil das gewicht auf irgendwelche nerven im rückenende drückt. was mir gehofen hat , ich trage nachts so eine art stütz strümpfe, sind aber keine stützstrümpfe, sondern sind eine art gewebe die die muslkeln zusammen halten und damit vermeide ich das die muskeln sich verstellen. stützstrümpe: habe mir selber welche gekauft ( 150 euro pro strumpf d.h. li und 150 euro re) benutze die aber nicht sind zu stark, fesselnd am bein. generell kan ich sagen, wenn ein krapf kommt,sofort raus aus dem bett und auf die füsse, damit kommt der muskel wieder in richtige lage automatisch, nicht!!! im bett bleiben und sich krümmen etc.