Frage von graffisbest, 7

nacv boxtraing schwimmen?

ist es ratsam nach einem 2 stunden boxtraining noch ca. 1 stunde schwimmen zu gehen zur entlastung ?

Antwort
von Sharakan, 4

Generell:
Wenn es Entlastung ist kannst du theoretisch alles machen.
Wenn es Belastung ist so, wie du deine Leistung einschätzt.

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