Frage von loewe3012, 35

Nachtschicht - Wann schlafen?

Ich hatte heute Frühschicht und bekomme ab Morgen bis Ende der Woche Nachtschicht... das heißt ich muss um 22 Uhr auf der Arbeit sein (um 19 :30 Uhr) schon vorbereiten. Wann sollte ich am besten schlafen gehen? Habe daran durchzumachen und erst um 13 Uhr schlafen zu gehen...

Antwort
von ichherzmich, 15

Bei Nachtschicht ist es gut zu schlafen wenn du nach Hause kommst, so lange du kannst. Und dann am besten noch mal ca ein Stündchen bevor du zur Arbeit musst. :)

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