Nachtschicht - Ernährung?

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2 Antworten

dazu kann man GAR NICHTS sagen. es kommt auf deine kalorien an.

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Kommentar von Prinz2013
19.08.2016, 18:47

Ich trinke vielleicht am Tag sonst 2 engery Drinks ne 1,5 Zero cola .. Ansonsten essen : nichts großartiges vielleicht n Döner am Tag 2-3 Brote also nichts weltbewegendes

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Am besten einfach viel sport machen, und leichte sachen essen! :) ab 21 uhr nicht mehr viel essen.

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Kommentar von onyva
19.08.2016, 18:46

welch eine weisheit. der körper hat keine uhr in sich. 

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Kommentar von Prinz2013
19.08.2016, 18:47

Hmm :/  brauche genauere Tipps 😞😞😞

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