Frage von nyuMasaky, 56

Nachts immer aufwachen?

Ich wache nachts zwischen 1-5 mal auf. Das ist sehr nervig da ich egl immer durchgeschlafen habe...das geht jetzt schon 2 Wochen so und ich merke, das ich immer KO am morgen danach bin...woran liegt das? Einschlafen kann ich problemlos. Habe ein schönes großes Bett und schlafe auch nicjt mit 1000 Kissen..

Antwort
von Koenigswasser, 30

Ich geh mal davon aus, dass das ein psychologisches Problem ist. Vielleicht beschäftigt dich gerade irgendwas, möglicherweise auch nur unterbewusst, z.B. Prüfungsangst, ein peinliches Erlebnis, bevorstehendes Ereignis bei dem man sich blamieren könnte, etc. Das verursacht dann Albträume und/oder unruhigen Schlaf.

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