Frage von AnabellA30, 60

Nachtdienst, dannach durchschlafen?

Hallo!
Hatte von gestern auf heute nachtdienst. Konnte bist jetzt 2,5 stunden durchschlafen, jetzt bin ich hellwach. Ist das normal oder schläft man eigentlich schon mehrere Stunden nacheinander?
Was habt ihr für tipps?

Antwort
von Francesco1996, 60

Hallo,
In einer nachtschicht empfiehlt sich, auch wenn man denkt man sei wach, etwas mehr zu schlafen. Das lässt sich dann auszahlen.

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