nachtaktivität

Ich bin auch ´ne Nachteule. In der Regel gehe ich morgens ca. 6.30 ins Bett und stehe dann gagen 14.00/15.00 wieder auf, bei uns passt da familientechnisch, weil meine Kinder und mein Mann 6.20 das Haus verlassen und erst ab 16.00 zurückkommen...Wenn ich aufstehe, dann mache ich den lauten Haushalt, wenn alle schlafen, fange ich meist an zu Malen...oder versuche meinen Bürokram unter Kontrolle zu bringen. Habe mich als Mutter von 3 Kindern lange versucht auf Tagesprogramm einzustellen, DAS hat mich dann krank gemacht...Kraftlosigkeit, Schlafstörungen, leichte Depression...schlimm, seit ich wieder auf mich höre geht es mir wieder besser...aber die normale Gesellschaft ist da sehr genormt. Wenn man um 12.00 "noch" im Bett liegt ist man erst einmal für alle faul...egal, wie man die Nacht gearbeitet hat. außerdem muß man sich immer darum kümmern, dass man die Ruhe bekommt, die man braucht...tagsüber kommen ja alle...Schornsteinfeger, Stromabzähler, Päckchendienste etc...Schildchen an der Tür "Nicht vor 15.00 klingeln - Bewohner hatte Nachtschicht" hilft da schon und falls dann doch jemand klingelt, weil´s wichtig ist, dann hat DER das schlechte Gewissen und nicht ich mit den veschlafenen Augen und Strubbelhaaren...um 12.00 oder so ... ;D

naja, durch das fehlede sonnenlicht würd ich einen mandel an vitamin d vorraussagen, aber da gibts tropfen in der apotheke.

ps: bin auch nachtaktiv :-)

Hallo,auch ich bin eine sogenannte Nachteule.Ich habe in meinem bisherigen Leben immer Probleme gehabt Früh aufzustehen. Ich habe mir den passenden beruf zugelegt und arbeite häufig in Nachtschicht.Das passt für mich richtig gut. Was den gesundheitlichen Aspekt betrifft:Ich mache das nun schon über 2 Jahre und bis auf normale Krankheiten (Grippe,Magen und Darm) habe ich an mir nichts auffälliges entdecken können.Ich denke aber man sollte darauf achten das man auch mal bei Sonnenlicht rauskommt,denn ohne glaube ich, kann der Körper auf Dauer nicht.

http://www.wissenschaft.de/wissenschaft/hintergrund/236607.html

Ja das ist nachtaktiv.Und ich spreche aus Erfahrung.Denn ich gehe seit 22 Jahren nur nachts arbeiten.Besonders schlimm ist es wenn ich frei,aber vorallem wenn ich Urlaub habe.Da wir immer zelten fahren ist es die ersten Nächte so das ich ein wenig am Tage noch schlafe und nachts um die Zelte ziehe.Meine Frau hat sich daran gewöhntaber wie schon wie Gille schrieb ist halt blöd wenn am Tage alle kommen und was wollen.(Stromablesen usw.)

Also wenn du Nachtaktiv bist, lebst gesünder. Zumindest was die Umweltbelastung angeht, allerdings Hm könntest du irgendwann mal deprimirt sein, da die Sonne fehlt;-)

Ja, die Nachtaktivität hat einen gewaltigen Nachteil..........der Stromverbrauch steigt enorm!

Ansonsten konnte ich bei mir keine Nachteile feststellen.

ich habe gelesen und nach Praxisanwendung als richtig empfunden:

Menschen haben nur sehr selten einen natürlichen 24-Stunden-Rhythmus. Bei vielen ist der Rhythmus etwas länger, bei anderen etwas kürzer. Erstere sind die, die abends zu Hochtouren auflaufen und nicht ins Bett wollen - und entsprechend morgens müde sind, wenns ans Aufstehen geht. Die mit dem kürzeren Rhythmus sind abends müde und wollen früh ins Bett oder schlafen beim TV ein (so wie ich). Dafür haben wir keine Probleme beim Aufstehen.

Die erste Gruppe empfindet sich wohl am ehesten als nachtaktiv.

natürlich kann der eigene Biorhythmus so sein, das man tendenziell eher nachtaktiv ist , also typ Eule im gegensatz zu sogenannten Lärchen. Gesundheitliche Aspekte: Mangel an Vitamin D Synthese, kann nicht zu 100% durch Vitaminprärarate ausgeglichen werden. Und Tagschlaf ist oft nicht so erholsam wie Nachtschlaf. Also tagsüber sind halt die reize von außen größer - vorallem zuviel licht. Problematischer wäre allerdings ein permanenter wechseln des Schlafrhythmus.

Was zum Geier ist ein Gipfeli? Etwa der schweizerische Ausdruck für einen Höhepunkt? Pfui!