Frage von Eycey5, 15

Nachprüfung in Sport- was könnte ich schreiben?

Guten Abend Community, ich muss im Sport "nachschreiben" weil ich mehrere Stunden am Sportunterricht nicht teilgenommen habe. Das Thema ist Krafttraining und ehrlich gesagt weiß ich nicht vieles darüber. Wieso ist eigentlich Krafttraining im Schulsport so sinnvoll? Und welche Krafttrainingsübungen gibt es für den Rücken, die Beine und die Arme, die mit dem eigenen Körpergewicht oder Materialien, welche sich in der Turnhalle befinden wie kleiner und großer Kasten, Weichbodenmatte, Gymnastikmatte, Bank, Medizinball, Reck usw. durchgeführt werden könnten? Ich würde mich für sinnvolle Antworten und Links freuen. Danke im Voraus...

Antwort
von FlyingCarpet, 10

Google mal nach "Training ohne Geräte", oder besuch die Website von Men`s Health, dort gibt es sehr gute Informationen.

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