Raimund1Raimund1
Vor einer halben Stunde fragte heidezwerg, warum es stress gibt. Das veranlasst mich zu der Frage, wieviel Zeit nehmt ihr auch am Tag, um für euch selbst was zu tun, egal ob laufen, Sport treiben musizieren, meditieren - und was macht ihr so?
Ich wäre für ein paar Anregungen noch dankbar.
| Abstimmungen | |
|---|---|
| Ich habe gar keine Zeit mehr für mich | 1 |
| Ich habe einmal in der Woche Zeit für mich | 3 |
| Ich habe mehrmals in der Woche Zeit, aber immer nur kurz | 3 |
| ich habe jeden Tag bis zu einer Stunde für mich | 1 |
| ich habe jeden Tag mehr als eine Stunde für mich | 21 |
| Stress? noch nie gehört | 2 |
| anderes : | 11 |
Ich nehme mir jeden Tag mindestens zwei Stunden Zeit für mich selber und zwar beim Sport! Und einmal pro Woche noch zur Sauna, dann aber den ganzen Tag. Früher als ich noch gearbeitet habe - besser noch nicht zu alt war zum arbeiten, bin ich auch täglich zum Sport gefahren, nach der Arbeit. Heute habe ich viel Zeit dafür und nehme mir auch die, die ich für mich brauche!
Ich denke ihr habt von dem Thema schon mal gehört - zum Arbeiten zu alt, aber für die Rente zu jung!
ImGampiImGampi
Ich bin doch ständig mit mir zusammen und ich staune ja selbst, dass dies mir möglich ist! Ich würde mich jedenfalls niemandem länger wie vielleicht 1 Stunde täglich zumuten.
Ich schaffe es immer 24 Std.
EastsideEastside das ist ja Strafverschärfung.. ;o)
PestopappaPestopappa
10 Minuten, die sitze ich auf dem Pott...
pgellipgelli :-)
DonGeilscoDonGeilsco Ist ja der Hammer ! Mann Bist Du kaputt !
pgellipgelli Das finde ich nicht, da kann man doch gut abschalden und alle Balaststoffe von sich geben. Ist doch ganz normal.
pgellipgelli Ballaststoffe abschalten: Sorry war wieder zu schnell.
RolfHoegemannRolfHoegemann
Wenn ich einen nur "normalen" Vorstellungstag habe - dann habe ich einen halben Tag für mich selber Zeit.
xyungeloestxyungeloest
nur noch für gf :o))
D4718161
EastsideEastside
Ich habe kein festes "Programm", sondern tue das, wozu ich in dieser meiner Freizeit Lust habe..
AJWhvAJWhv
Immer wenn ich kann nehme ich mir Zeit für mich und lese ein gutes Buch oder trinke in ruhe einen Kaffee oder bin halt mal im Internet!
KnowledgeKnowledge
Ich nehme mir einfach mehr als eine Stunde.
darkangel82darkangel82
Ich nehme mir die Zeit die ich für mich brauche.
franzeulefranzeule DH
MaienblumeMaienblume
Permanent versuche ich mich innerlich zu "entschleunigen" - da baut sich immer wieder Druck auf, obwohl ich eigentlich ein relativ stressfreies Leben habe.
Was mir sehr hilft:
arbeiten mit Grünzeug (Garten, Kübelpflanzen, Orchideen, Aquarium)
total abschalten kann ich bei Malerei (der Weg nach innen)
GF kann für willkommene Ablenkung sorgen
natürlich ein gutes Buch in Händen haben!
Für mich selbst kann ich soviel Zeit verballern, wie ich brauche, mal mehr, mal weniger, aber immer genug.
Raimund1Raimund1 Gratuliere
pgellipgelli
Wenn Stress aufkommen will, nehme ich mir eine Auszeit. Ich kann es mir trotz Arbeit leisten. Schade das das nicht jeder kann.
QetanQetan
Negativen Stress habe ich völlig abgebaut, positiver Stress tut gut. Ich kann mir immer abends eine längere Auszeit nehmen.
TonicaTonica
und die Zeit brauch ich auch zum abschalten. L.G.
schnubbelschnubbel
Negativen Stress gibt es in meinem Leben nicht mehr. In der Ruhe liegt die Kraft.
DjinndracheDjinndrache
die Zeit muss ich mir aber auch mehr oder weniger radikal nehmen ;)
linachan ich zeichne, spiele pc, geh windsurfen oder am see baden und grillen, mir ist es wichtig mir dann zeit zu nehmen wenn ich sie auch wirklich nutzen will und kann
Wieselchen1Wieselchen1
Ich stehle mir die Zeit. Ich klau sie mir einfach von meinem Schlaf weg. Nicht gesund, aber besser ein wenig müde als seelisch völlig überfordert.
LuiseLuise Du kommst ja echt mit wenig Schlaf aus. bewunder. Wie machst Du das? DH
Wieselchen1Wieselchen1 Keine Ahnung, aber ich bin da glaube ich so ein bisschen wie ein Kamel, das Wasser speichert, lach
Ich zieh das immer ein paar Tage durch, und irgendwann wanke ich dann mal einmal schon so um neun Uhr ins Bett und schlafe bis anderntags halb acht, acht Uhr. Und das reicht....
LuiseLuise Im Wasserspeichern bin ich auch gut (ich sag machmal "Kamel, hat 2 Höcker und braucht wenig Wasser"), aber 6 Stunden Schlaf brauche ich kontinuierlich.
Wieselchen1Wieselchen1 Nun, ich weiß ja auch, dass es eine überschaubare Zeit bleiben wird. Ist halt im Moment so, dass ich während des Tages voll zugeknallt mit Arbeit und familiären "Pflichten" bin. Morgens stehe ich halt was eher auf, damit ich dann am Mittag eher nach Hause kann und mit ihm was unternehmen kann. Hinsetzen, entspannen, mal was für sich tun geht da gar nicht. Und dann setze ich mich halt abends, wenn mein Mann schon schlafen geht, noch hin und mache was für die Showtanzgarde, und am Ende lande ich zur Entspannung noch bei GF.
RBMannheimRBMannheim
Und da mach ich irgendetwas, was mir Spaß macht!
Trudel1402Trudel1402
donnerstag kommt ein "sitter" für meimen Mann. dann habich Zeit
meteorologe Hab "Stress", seitdem ich ne Freund habe, weil ich alles langsam angehe und sie alles schnell, schnell machen will.
Habe recht wenig Zeit für mich ALLEINE.
MarcSuMarcSu
Es kann natürlich passieren, daß ich mal ein paar Tage nicht entspannen kann, wenn es aber zu arg wird, dann zwinge ich mich dazu.
ShiraShira
Ich habe den Vorteil, dass ich mir meine Zeit frei einteilen kann. Als meine Kinder noch klein waren, hatte ich allerdings keine freie Minute.
nathalianathalia
trotz 3Kinder,2 Jobs...und meine Auszeiten brauche ich auch!!!
Angela2305Angela2305
Stress war früher aber Thema Nummer eins für mich!Meine Arbeit war Saisonabhängig, entsprechend groß auch der Stress!