Frage von x19Roman90x, 18

Nach wievielen Monaten Trainingspause erhöher bei Ganzkörperplan ( Krafttraining)?

Hey, nach wieviele Monaten muss ich meine Trainingspause erhöhen beim GK Plan ? Habe natürlich jetzt noch 48Std dazwischen? Oder garnicht mehr Pause machen?

MfG

Antwort
von eLLyfreak98, 11

ähhh wieso solltest du die Pausen erhöhen?

Ich würde an deiner Stelle eher anfangen, zu splitten

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