Frage von ZekoZek, 21

Nach wie vielen Tagen bei Regelmäßigem Sport sollte 908gr Protein Pulver alle sein? Also wie lange braucht ihr bis 908gr fertig sind?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Protein, 13

Hallo! Ich habe das Zeug als Anfänger in Mengen genommen - bis ich es nicht mehr ertragen konnte. Komme ohne recht gut zurecht - auf extremem Niveau. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort
von CosK16, 10

Hi!

Du brauchst kein Proteinpulver um deine Ernährung optimal auszuführen. Besonders nicht, wenn du Anfänger bist. Du kannst durch "normale" also herkömmliche Art und Weise auf deine Proteine kommen.

LG CosK16

Antwort
von LuckyLuke90, 7

Bei 6 Sporteinheiten die Woche (davon 2 reines Krafttraining) reicht mir 1kg circa 4-5 Monate. Ich nehme es allerdings nur gelegentlich.

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