Frage von ilsemmm000, 15

Kunstturnen: Nach der Sprungbahn, wenn ich Salto oder anderes mache, wird mir schwarz vor den Augen und Kippe oft sogar um! Was kann ich dagegen tun?

Heii. Ich gehe seit 2 wochen Kunstturnen. Nach der Sprungbahn, wenn ich Salto oder anderes mache, wird mir schwarz vor den augen ind Kippe oft sogar um! :ooo ich trinke voher aber wasser...!

Was kann ich dagegen tun!? :(

Antwort
von timareta, 15

Das ist dein Kreislauf, der mit der Belastung (noch) nicht klarkommt. Trink weiterhin Wasser, iss vorher was Kleines, leichtes und nimm dir bei Bedarf Traubenzucker mit- Bis zu nem gewissen Grad ist das alles Gewöhnungssache, keine Sorge!

Kommentar von ilsemmm000 ,

danke ;) wann gewöhne ich mich endlich daram :D?

Kommentar von timareta ,

Kommt auf deinen Körper an, und auch darauf, wie oft du trainierst. Du trainierst ja nicht nur Muskeln und Bänder, sondern auch den Kreislauf darauf, diesen Bewegungsablauf zu erlernen, auszuführen und zu verkraften.

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