Frage von Kosova27, 10

Nach Kurzgantelcurls starkes Ziehen im Arm zwischen Unter-und Oberarm(seit 3 Tagen)?

Habe Bitseps trainiert

Antwort
von onyva, 3

Ruhe geben und nicht so viel bizeps curlen ^^. wenn du wieder schmerzfrei bist, kontrollierte bizepscurls. zwar weniger gewicht, dafür bringt es umso mehr.  

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