Nach einem Albtraum totale Panik?
Ich bin mit meiner Familie aus meiner Heimatstadt weggezogen. Besuche meine Freunde aber noch regelmäßig. Als ich vor ein paar Tagen bei einem Freund übernachtet habe, haben wir dich Nacht durchgemacht (Nicht geschlafen). Am nächsten Tag habe ich mich bei
im was hingelegt und bin anschließend eingeschlafen.
Ich hatte einen sehr komischen Traum, den ich immer hatte wenn ich krank war.
Nach dem ich in dem Traum gestorben bin, bin ich ruckartig aufgewacht und hab rumgeschrien. Ich hatte gar keine Kontrolle über mich.
Mein Freund hat mir gesagt, dass ich geschrien hab: ,,Nein Nein Nein!! Ich kann das nicht!!".
Denn das hat mich sehr gewundert, denn ich wusste gar nicht dass ich es gesagt habe.
Als ich sehr krank war (hohes Fieber), sagte meine Mutter, bin ich ebenfalls ruckartig aufgewacht und hab rumgeschrien! Ich habe wohl gesagt, dass ich von einem aus meiner Klasse gesprochen habe. Dass er mich ärgert. Und ja, es ist wahr er ärgert mich.
Ich hatte Angst das ich bei meinen zukünftigen Albträumen mehr Sachen ungewollt sagt.
In dem Albtraum wo ich krank war, bin ich wohl aus meinem Bett gefallen und von anschließend schreibend aus meinem Zimmer rausgerannt. Panik halt!
Ich wollte nun wissen was ihr dazu sagt, bzw. was ihr nach euren Albträumen macht, ob ihr auch solche Panik bekommt?
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7 Antworten
Ich habe auch manchmal Albträume, nach denen ich einfach nur im Bett rumliege und einfach nur Angst habe. Was dagegen hilft, ist sofort Licht anmachen und was trinken, um dabei einfach wieder "runterzukommen"
Geh mal zum Psychater und lass dich durchchecken. Ich glaube du hast sehr große psychische Probleme und du brauchst wahrscheinlich MEdikamente um wieder normal leben zu können
es ist normal das du redest das kann nur eine phase sein
ne ich weine meistens nach einen albtraum, um den albtraum weg zu krigen solltest du dir vielleicht mal ein traumfänger oder so aufhängen das hilft zum beispiel bei mir. LG
Ich versuche mir klar zu machen das es nur ein Traum war. Dann mach ich das Licht an und trinke etwas und atme dann tief ein und aus! Vielleicht lese ich dann auch noch eine halbe Stunde oder so um mich abzulenken.