Nach der Schule bin ich immer müde, was kann ich machen?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Das Erste, was du versuchen solltest, ist täglich länger zu schlafen, sodass der Körper genug Zeit hat sich zu regenerieren. Auch ein mäßiger Umgang mit elektronischen Geräten, gesunde Ernährung und das regelmäßige Trinken von Wasser tragen zu einem fitteren Alltag bei.

VG Leo

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Na ja, zum einen mehr schlafen, dass ist klar.

Du kannst dich nach der Schule kurz hinlegen, wenn du genau weißt, dass du es schaffen wirst, dich zu erheben.

Das gleiche gilt auch dafür, wenn du nach der Schule was liest, spielst etc.. Wenn du direkt nach Hause kommst, nimm etwas Leichtes zum Essen zu dir (am besten Obst, Nüsse usw.). Sonst ist dein Körper mit Verdauen und nicht mit Schule beschäftigt.

Ich hoffe, du bist jetzt nicht mehr müde :)))

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Versuchs mal mit mind. 8 Stunden Schlaf pro Tag

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung