Frage von xKanarya1907x, 20

Nach dem joggen Reis essen?

Ich bin etwa 1,76 groß und wiege 75 Kilo. Mein Bauch ist etwas rund geworden also gehe ich joggen ich mach aber auch Fitness. Mein Ziel ist es jetzt nicht Gewicht zu verlieren sondern nur meinen Bauch etwas straffer zu kiregen. ( muss nicht gleich ein Six-Pack werden). Ist es tabu nach dem joggen Reis oder überhaupt Kohlenhydrate aufzunehmen?

Antwort
von M4cM4rco, 10

Nein. Reis entzieht dem Körper Wasser und das ist nicht gut nachdem du Sport gemacht hast. Iss nach dem Sport was leichtes wir Obst oder Gemüse. Und vergiss das trinken nicht :)

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