Frage von Quart, 83

Muss um 5:30 aufstehen und kann nicht einschlafen, wie schlaf ich schnell ein?

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Antwort
von Oflinitrium2, 59

tehnische geräte ausschalten, hinlegen, muskeln entspannen langsam atmen und liegen bleiben bis der wecker klingelt...so ist wenigstens dein körper erholt und du döst mindestens mal n paar mal ein

Antwort
von thisgirl0, 36

Schau dir Dokus an mit viel mathematischen Sachen. Das macht mich persönlich immer müde.

Antwort
von DieObergeilste1, 33

Schafe zählen

Kommentar von Nothin ,

Du bist ja aber auch ein richtiger Witzbold😂👌

Kommentar von DieObergeilste1 ,

Tja,wer kann der kann halt nh💁🏻

Antwort
von JanHH80, 28

Zähle von 400 in 4er Schritten rückwärts ... 400 ... 396 ... 392 ... usw.

Wenn du bei Null ankommst fängst du wieder von vorne an. Du wirst schneller einfschlafen als du denkst.

P.S.: Auf keinen Fall TV gucken, auch keine langweiligen Sachen. So kann man nicht einschlafen, das ist Quatsch.

Antwort
von Mastermind321, 36

Dein morgen wird sowieso hart egal ob du Jetz oder in 2 Stunden einschläfst.. mach eine Dokumentation über YouTube rein und mach die Helligkeit runter. Morgen früh Café und ab.. das packst du 👍💪💪

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