Muss man wenn man krank ist (Erkältung) mehr Kalorien zu sich nehmen?
Damit der Körper sich schneller heilen kann? oder braucht man eher weniger, damit er sich aufs heilen konzentrieren kann und nicht so viel Verdauungsarbeit leisten muss?
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Ganz normal ernähren, und auf seinen Körper hören. Der meldet sich schon, wenn er Hunger oder Durst hat!
dein immunsystem klärt das mit der erkältung. wenn du dich vitaminreich und gesund ernährst und vorallem viel trinkst, kann es dazu beitragen, dass dein immunsystem stärker wird
Eine leichte Kost reicht völlig, Du wirst eh keinen Appetit haben. Esse aber mehr Obst und Gemüse. Gute Besserung!
Eher leichte Speisen essen, also Pürree und Gemüse und Fruchsäfte.
Nein, man braucht nicht mehr Kalorien. Es hängt ja von der Erkrankung ab, aber generell ißt man ja , wenn man krank ist weniger. Wichtiger ist, daß man ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt.
Sicher nicht mehr essen. Wenn der Appetit weniger wird, ist Fasten sogar am besten. Dabei viel Trinken! wenn der Appetit normal oder größer ist: Dann gesund essen. Obst und Gemüsesuppe sind da am besten (nicht auf einmal, sondern separat).
Die Kalorienanzahl ist unrelevant, du kannst auch fasten, nur bitte trinken, trinken, trinken.
Gute Besserung
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Geht ihr bei ner Erkältung immer gleich zum Arzt?
(39 Stimmen)
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Ich habe null Appetit. Aber gar nichts essen ist ja nie gut...
Dann versuch es mal mit klarer Brühe, oder einem Hühnersüppchen.
Hühnersüppchen ist bei Erkältung immer gut. nickt