Frage von TikiTakaFreak, 38

Muss man die Schulter beim Schultertraining zurückziehen?

Ich hab nach dem schultertraining jz ein stechen in der rechten schulter, ich hab die schulter beim kabelzug nicht nach hinten gezogen, war das jz falsch oder richtig ?und soll man generell bei jeder übung die schulter zurückziehen

Antwort
von GoxTar, 38

Also ob das falsch war kann ich dir nicht sagen aber du brauchst deine Schulten auf keinen Fall bei jeder Übung zurückziehen.

Drücken am Turm geht deshalb z.B nicht richtig.

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