Frage von beyzaxoxo14, 68

Muss früh schlafen Wegen schule aber geht nicht?

Weiß jemand wie ich schneller schlafen kann? Ich hab das Problem schon immer gehabt das ich abends spät schlafe und morgens spät aufstehe. Aber das Problem ist Ich muss früh schlafen und früh aufstehen wegen der schule. Aber egal was ich mache ich kann nicht einschlafen. Hat jemand Tipps? Würde mir echt helfen Danke Schonmal:)

Antwort
von Juliie1996, 32

Warme milch mit honig, schlaf und nerventee oder du hörst die auf youtube walgesagt an :3

Kommentar von beyzaxoxo14 ,

Danke probier ich mal aus:)

Kommentar von Juliie1996 ,

Und die Helligkeit von handy auf ganz dunkel stellen. :)

Antwort
von Beszee, 29

Die Macht der Musik sei mit dir. :D
Also mir hilft das echt immer beim Einschlafen.
Aber welche du hörst solltest du entscheiden.
Sinnvoll wäre es Musik, bei der du nicht im Bett mittanzt, sondern eher welche bei der du gut nachdenken und entspannen kannst. ._.
Viel Glück beim Einschlafen. :)

Kommentar von beyzaxoxo14 ,

Das mit der Musik hab ich schon so oft ausprobiert das hilft mir leider nicht mehr😥

Trotzdem danke :)

Kommentar von Beszee ,

Dann gibt es noch Hörspiele, Meditationen, Bücher und das gute alte Schafe zählen.
Auch wenn ich dir nicht helfen konnte wünsche ich dir noch viel Glück, was das Einschlafen betrifft.

Kommentar von AgentZero38 ,

Schafe zählen bringt so gut wie gar nichts :/

Kommentar von Beszee ,

Das war auch nicht ernst gemeint. ._.

Antwort
von Geisterstunde, 4

Warme Milch mit Honig trinken, im Bett ein langweiliges Buch lesen.

Antwort
von Mafabiga, 36

Haha xD Ich hab gerade das gleiche problem 😂😓

Kommentar von Digitalenews ,

Helft mir mal solange wach zubleiben 😅

Kommentar von Sisii789 ,

puh 😅 da wären wir schon 3😂

Kommentar von Mafabiga ,

Wir können eine Selbsthilfegruppe bilden 😂😅 so Whatsapp schreiben 😂

Kommentar von Digitalenews ,

😂😂 ich lach mich grad weg, sry...ne mir würde es nix ausmachen

Kommentar von AgentZero38 ,

Guten Morgen

Kommentar von Mafabiga ,

Wir haben schon reichlich Tipps bekommen! Ich versuchs mit Musik auch wenn es nicht klappen wird

Kommentar von SandyBlabla ,

gleiche Problem nur das ich nicht in die schule gehe 😂😂😂

Kommentar von AgentZero38 ,

Musik hat wirklich einen sehr großen Einfluss! Schließ deine Augen und entspann dich ein wenig. Pass auf, dass du das Lied rechtzeitig ausschaltest bevor du einschläfst. Ich hör da gerne mal Nothing Else Matters an, das passt einfach hervorragend :)

Kommentar von anonymesgiiirl ,

Hoiii ich kann nicht schlafen

Kommentar von Mafabiga ,

Ich war eingeschlafen 😍

Antwort
von Digitalenews, 40

Wow, bei mir ist es genau anderst rum...ich kann nie lang wach bleiben und bin spätestens um 12 schon im Tiefschlaf..

Kommentar von beyzaxoxo14 ,

Können gerne tauschen würde mich echt freuen..

Kommentar von Digitalenews ,

Gerne 😅

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