Frage von stevenreger, 31

muskeln,ok womit denn?

womit kann man an besten trainieren????

Antwort
von SideSkill, 14

Für den Anfang mit deinem eigenen Körper. Liegestütz, joggen und co. irgendwann müssen aber Gewichte ran, sprich Fitnissstudio

Antwort
von Gruene9, 5

Mit dem Eigengewicht des Körpers. Gibt im Internet tausende Übungen, Anleitungen etc. dafür.

Würde ich jederzeit Hanteltraining vorziehen.

Antwort
von tigerlill, 7

Ins Fitness Studio gehen und mit Krafttraining anfangen

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