Frage von SuperCooleHilfe, 41

Muskeln trainieren ohne das Wachstum zu gefährden?

Bin 13/m und will bisschen stärker werden, habt ihr Tipps?

Hilfreichste Antwort - ausgezeichnet vom Fragesteller
von Lukas26050, 41

Fang einfach an.Das Krafttraining den Wachstum schädigt ist ein Mythos,der aber schon lange widerlegt wurde also auf ins Gym und ab geht's (: Bei weiteren Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung (:

Kommentar von SuperCooleHilfe ,

Also kann ich auch mit Hanteln tranieren?

Kommentar von Lukas26050 ,

Klar (:

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