Frage von GamerForGames, 18

Muskeln aufbauen zuhause hi?

Will Muskeln in den Ferien aufbauen zuhause, könnt ihr mir Übungen sagen oder Apps ?

Antwort
von 1900minga, 9

Wenn du im AppStore "Training" oder Ähnliches eingibst, kommen zig Apps mit Übungen

Ich würde eine Langhantel und eine Kurzhantel empfehlen.
Die sind im Internet nicht so teuer und man kann gut trainieren.

Antwort
von keksrider, 11

seven

 pacer

und so ähnliche 

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