Frage von cosmiq666, 13

Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen wie?

Hallo ich möchte Muskeln aufbauen und dabei fett abbauen habt ihr da gute tipps für mich oder Trainings Pläne  Ernährung ?lg

Antwort
von Coconisi, 7

Cardiotraining +High intensity workout:)

(Fitness Liebhabende)

Antwort
von MrPriViLeG, 3

Beides gleichzeitig geht nicht. Erst das eine dann das andere.

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