Muskeln aufbauen (+Konditionstraining)?

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1 Antwort

Nur sit-ups werden nicht reichen.
Nimm noch Planke und zahlreiche weitere Übungen mit in den Plan

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Kommentar von Nekkomay
05.07.2016, 22:59

Und inwiefern muss ich da variieren? Gibt es noch andere Möglichkeiten für Zuhause?

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Kommentar von 1900minga
05.07.2016, 22:59

Klar.
Gib mal bei Google bauchtraining ein.
Da kommen zahlreiche Bilder

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