Muskeln abbauen und gleichzeitig Bauchfett weg trainieren!?

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1 Antwort

Hallo!  

Training

: Als Training passen im Prinzip sit-ups und / oder Crunches. Jeweils 1 Tag trainieren und dann 1 Tag Pause.

Fett

: Ein Sixpack kann nicht allein durch ein Muskeltraining erreicht werden. Dies liegt daran, dass die Muskulatur kaum oder gar nicht auf die Fettspeicher in der Körpermitte zurückgreift. Hast Du unnötiges Fett so brauchst Du eine Diät oder Ausdauersport.  

Aber trainiere unbedingt komplex.

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

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Kommentar von Julian11111
14.04.2016, 19:07

Vielen dank! Ich Dir auch :)

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