Muskelmasse nicht weggehen lassen?

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1 Antwort

Ein paar Buchtipps, der Letzte ist auch ernst gemeint.

Bücher über das Training aus Arnolds Zeiten, den 1980-er und 1990-ern.

Da sind sehr gute Ernährungspläne drin und man lernt viel über das Training.

Und das letzte Buch, das ist ein Deutschbuch, außer Du konntest vor ein paar Monaten noch gar kein Deutsch. Wenn Du Deutscher bist, dann ist das ein Katastrophe.

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