Muskelkrämpfe ab 3. Tag meiner Heilfastenkur! Was kann ich tun?
Ich habe vor 4 Tagen mit einer Heilfastenkur begonnen. Nun habe ich furchbare Muskelkrämpfe und die Beine tun mir so weh. Ich schaff es nicht mit dem Rad eine kurze Runde zu fahren. Ansonsten geht es mir gut. Soll ich Magnesium nehmen oder gibt sich das wieder? Wer hat Erfahrung
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Sofort mit dem Fasten aufhören!!! Fasten kann für manche Menschen sehr gefährlich werden, vor allem wenn sie es medizinisch vorher nicht abgeklärt haben.
Höre mit dem Unsinn auf (will Dich nicht anmachen; ist meine ehrliche Meinung zum Thema)!
Gegen die Muskelkrämpfe hilft vielleicht Magnesium.
In einem Vortrag über Fasten erfuhr ich, daß man auf jeden Fall beim Fasten hochdosierte Magnesiumtabletten einnehmen soll. Wahrscheinlich würde das bei dir helfen.
solf1 am 17. Oktober 2007 13:22 Das stimmt so auch nicht! Sorry.. Ich faste selber seit Jahren und begleite viele fastende. Jeder Körper reagiert anders und jeder hat seine Schwachstellen. Ich habe noch niemanden in all den Jahren erlebt, welchem es nach spätestens 5 Tagen einfach super ging! keinen!
Katzentatze am 17. Oktober 2007 13:31 Nur weil du niemanden kennst, dem es geschadet hat, heißt es nicht, dass es für einzelne nicht schädlich sein kann.
Generell empfehle ich in so einem Fall:
- Trinkmenge überprüfen
zusätzlich je nach Falllage:
a) Magniusumcitrat oder b) Magnesium Phosphoricum D6 Biochemie nach Schüßler c) bei "Problempatienten" von vornherein das Präparat Phosetamin EAP, täglich 3-mal zwei Dragees.
Eine Anmerkung zur "Schädlichkeit":
Selbstverständlich sollte man nicht einfach drauflos fasten, wie dies viele tun. Man sollte wissen was man tut.
Grundsätzlich gilt: Je mehr Vorerkrankungen bestehen, desto differenzierter muss man an die Sache herangehen.
Mehr dazu habe ich hier verfasst: http://www.gesund-heilfasten.de/werdarfnicht_fasten.html
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unglaublich diese Antwort! Und 3 Daumen.. Bitte lese mal ein wenig übers Fasten, bevor du solche unqualifizierten Antworten abgibst! Danke.
Sag bitte sowas nicht. Ein guter Freund ist beim Heilfasten gestorben. Dabei sind seine Blutwerte unbemerkt so durcheinander gekommen, dass der Körper es nicht mehr verkraftet hat. Darum sollte man auch nicht ohne ärztlichen Rat einfach so fasten.
Hier steht es ja auch, wer darf und wer nicht: http://www.heilfastenkur.de/