Muskelkater voom joggen?

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1 Antwort

Hallo! Nur in / an einem Muskel dessen Qualität einem Training (noch ) nicht gewachsen ist entsteht ein Muskelkater. 

Joggen bist Du wohl gewohnt und hast du nichts erheblich anders gemacht als sonst dürftest Du keinen Muskelkater haben.

Vielleicht fehlt Dir Magnesium? Ist bei Joggern sehr oft der Fall.

Ich wünsche Dir gute Besserung.

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