Frage von Triplechoco, 21

Muskelkater verhindern oder schnell loswerden?

Ich gehe seit 3 wochen in einen sport ,gehe halt nur einmal die woche,und habe jedes mal danach muskelkater ,habt ihr ideen wie ich ihn wegbekomme oder verhindere?

Antwort
von Mikromenzer, 17

Ein oder zwei Gläser Sauerkirschsaft trinken. Die darin enthaltenen Antioxidantien und entzündungshemmenden Stoffe verhindern dies.


Antwort
von musenkumpel, 18

Na am Anfang nich übertreiben und zuhause dazwischen noch ein bischen die Partien trainieren die du beansprucht hast. Bin da kein Experte, aber die sagen bestimmt auch noch was.

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