MUSKELKATER? HILFE? Ganz körper?

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3 Antworten

Ja geh lieber Muskelkater zeigen ja nur das du dich anstrengst (obwohl sie sowas von schmerzvoll sind ahha leide seit 2 tagen von muskelkater aber tja selber schuld haha)

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Hallo! Ist es schlimm  so solltest Du Pause machen.  Muskelkater ist die Folge ungewohnter körperlicher Aktivität. Dabei kommt es zu Schwellungen und Mikrorissen - diese füllen sich dann mit Gewebeflüssigkeit - in den Muskeln mit Schmerzen als Folge – von leicht bis heftig. Immerhin handelt es sich dabei um unzählige kleinste Verletzungen. Aus diesem Grund sollte man bei einem starken Muskelkater 2 Tage Pause machen.

Ein langes Bad tut gut - schöne Woche.

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Wenns nur leicht idt kannst du sport machen wenn zu stark dann nicht!!

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