Frage von ahmohm, 6

Muskelaufbauübungen für zuhause?

Muskelaufbauübungen für zuhause?

Antwort
von Floroian, 6

Naja es gibt ja Hanteln die man kaufen kann. Man kann aber auch Übungen ohne Geräte machen, z.B.: Liegestütze, Situps, Crunches, Kniebeugen...

Google einfach mal im Internet😉

Antwort
von Shalidor, 3

Du hast ernsthaft in die Überschrift und in die Beschreibung exakt das selbe geschrieben und einfach rein kopiert mitsamt den Rechtschreibfehlern?

Antwort
von fitnesshase, 6

Kniebeugen, Ausfallschritte, Sit-Ups, Push-Ups, Burpees.... 

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