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muskelaufbaufbau? BITTE antworten wenn ihr etwas dazu wisst .. danke im vorraus

gefragt von stekiostekanstekiostekan am 11.10.2009 um 19:53 Uhr

sind grundübungen beim bodybuilding notwendig? oder kann man genau so gute ergebnise mit isolationsübungen erzielen?


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rafi123
 
beantwortet von rafi123 am 11. Oktober 2009 19:54
0x
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Kommt darauf an wie weit du jetzt gerade bist

Kommentar von Simple_avatar6smallstekiostekan am 11. Oktober 2009 19:55

1 jahr hinter mir


MojitoTom
 
beantwortet von MojitoTom am 11. Oktober 2009 19:57
0x
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Für den Muskelaufbau wären Grundübungen sicher effektiver.
Isolationsübungen sind oft für Diäten oder Wettkampfvorbereitungen interessant.
Ein gutes Training zeichnet sich durch die Kombination aus.

Weitere Infos findest Du hier. Ist gut beschrieben.

http://www.sportfitness.ch/training/trainingaufbau/grunduebungenundisolationsueb...



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