Frage von Brooodi, 27

Muskelaufbau was beachten bei Trainingsplan bei Rundrücken?

Wollte trainieren gehen da kielbrust stark ausgeprägt sieht in Klamotten ziemlich breit aus als wäre ich trainiert kann man das übrigens durch training wegkriegen wenn es so stark ausgeprägt ist? Was muss man beachten beim Tp wenn man einen rundrücken hat

Antwort
von GRULEMUCK, 22

Hi,

du hast eine Kielbrust und Rundrücken? Das sollte auf jeden Fall vorab mit einem Arzt abgeklärt (Untersuchung, Röntgen, etc.) und anschließend physiotherapeutisch behandelt werden. Ohne Fachkenntnis auf eigene Faust loszutrainieren geht bei sowas sicherlich nur schief oder kann im worst-case die Symptome noch verschlimmern.

MfG
GRULEMUCK

Antwort
von FlyingCarpet, 27

Weg bekommst Du das nicht mehr, kannst nur gegen den Rundrücken gezielt arbeiten. Muskelaufbau im oberen Rückenbereich, Brustbereich dehnen.

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