Frage von unbukannter, 34

Muskelaufbau trotzdem möglich?

Hallo leute ich arbeite als krankentrandportdienst wo ich 8h lang zügig laufen muss. Ich mache kraftraining und meine frage ist ob ich trotz diesen "cardio" viel muskeln aufbauen kann

Antwort
von Undsonstso, 12

Du glaubst gar nicht,was ich mit Büroarbeit und Essen an Masse aufgebaut habe.

Meine Halterlosen kann ich nur noch um die Oberschenkel wickeln,weil diese so an Masse zugelegt haben ;-)

Kommentar von unbukannter ,

aber bei büroarbeit sitzt man ja uberwiegend :)

Antwort
von Inked95, 23

Ja, natürlich, mit genug Eiweißen und vor allem Kohlenhydrate!

Kommentar von unbukannter ,

dann muss ich seeehr viel essen. nicht das ich irgendwann bei 5500kcal lande 😔

Kommentar von Inked95 ,

Klar musst du das :-( umso mehr Kalorien, umso besser :p

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten