Frage von machoman29, 13

Muskelaufbau split zuhause?

im studio geh ich auch also 2er split mo rücken nacken brust schulter di zuhause bizeps trizeps (ich besitze sehr gutes equitment) ist das gut oder schlecht?

Antwort
von PfrageXL, 5

Wie oft kannst du ins Studio und was hast du alles zuhause ? (Hanteln, squat rack oder so)

Antwort
von SFDLS, 6

Ein Tag an dem du nur Arme trainierst, was mal 0 bringt? Reicht mir schon um sagen zu können, dass der Plan müll ist

Antwort
von Mikromenzer, 9

Das ist sogar sehr gut.

Aber bitte nicht die Beine vergessen, das s iehst sonst irgendwann doof aus.

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