Frage von fiskus666, 32

Muskelaufbau Pute alternativen?

Welche alternativen gibt es für Pute beim Muskelaufbau? Ich kann Pute nicht jeden Tag essen.

Antwort
von jealbe, 20

Google mal nach eiweißhaltige Lebensmittel.

Das sind zum Beispiel:

Kidneybohnen
Erbsen
Quark
Lachs
usw

Antwort
von somi1407, 20

Liegestütz, Sit-ups, Dips, squats...

Antwort
von Omnivore10, 11

Hühnchen

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