Frage von JOonasWOB, 30

Muskelaufbau ohne Geräte von zuhause aus?

Antwort
von MarioXXX, 13
Antwort
von laePanda, 9

Klappt super, mach ich auch. Für Workouts hol dir die App "Madbarz" die ist super. Wahrscheinlich schaffst du als Anfänger keinen einzigen Workout komplett (auch nicht die Beginner) aber das schaff ich selbst noch nicht. Aber denk dran, essen machen 70% aus neben intensiven Training ;)

Kommentar von JOonasWOB ,

Danke für den Tipp :)

Antwort
von Powerbank, 20

Ja geht! Schau dich in youtube um Muskelaufbau ohne Geräte!

Kommentar von JOonasWOB ,

Danke für deine Antwort:)

Ja auf YouTube hab ich mich schon umgeschaut ,aber wollte mal Sehen wie die Erfahrungen der Leute sind ,die soetwas schonmal durchgezogen haben

Kommentar von Powerbank ,

Ich kann dir zudem sehr empfehlen TRX Workouts, die haben es in sich. Kraft, Ausdauer Training mit reinem Körpergewicht. Zudem wird die Koordination trainiert.

Antwort
von JOonasWOB, 20

Leider wurde die Beschreibung gelöscht :/

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