Frage von Computer01, 21

Muskelaufbau genau erklärt?

Hallo, ich möchte geren eine detaillierte und ausführliche antwort wie genau muskeln entstehen, ich weiß zwar, dass man definierte muskeln hat wenn das körperfett weg ist und dass muskeln entstehen indem zellen zerreißen und daraus neue muskelzellen gebildet werden aber mein "ganzes bild vom genauen Muskelaufbau" hat noch lücken... bitte euch diese zu ergänzen :) Und was für eine tatsächliche Auswirkung hat es jetzt wenn ich mich wirklich proteinreich/eiweißreich ernähre? (ich weiß nur, dass das gut/fördernd für muskelaufbau ist)

Antwort
von onyva, 10
Antwort
von voayager, 6

Da werden keine Zellen zerrissen. Alles Weitere findest du im Internet.

Antwort
von Lele1987, 5

Durch das Training entstehen mikrorisse die vernarben sozusagen nach der Heilung und werden immer größer und stärker

Antwort
von DaSoziopath, 14

Frag doch Deinen Biolehrer

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