Frage von Mega321, 15

muskelaufbau-ernährung,essen auf zweibtage aufteielen?

hi leute, bin heute etwa 500kalorien über meine grenze(grenze war 2500,bin auf etwa 3000 gekommen) gekommen, könnte ich das ausgleichen,indem ich morgen dafür etwa 500Kalorien wenige esse??

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Kalorien & Nahrung, 4

Hallo! Im Prinzip ja aber es fehlen alle wichtigen Angaben über Dich - sogar das Alter

Ich wünsche Dir alles Gute.

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