Frage von centuriegg7, 26

Muskelabbau nach 4 Wochen ohne Fahrrad fahren?

Ich bin vor 4 Wochen ca alle 2 Tage um die 25km am Tag Fahrrad gefahren und jch war jetzt 4 Wochen im Urlaub, bauen sich die Muskeln in der Zeit viel ab oder überhaupt?(Oberschenkel,waden) weil ich habe das Gefühl das meine Beine ein wenig dünner sind als vor den 4 Wochen

Antwort
von Trashtom, 8

Nach 4 Wochen hast du sicher ne schlechtere Leistung und die Muskulatur nimmt etwas ab. Ist aber beim Training schnell wieder da.

Antwort
von Canteya, 14

Na wenn du vier Wochen nichts groß machst, klar bauen die sich da ab

Antwort
von JackBl, 6

Man baut schon etwas ab, vor allem wenn man nicht viel macht.

Wenn Du vorher nur 25km tgl gefahren bist, bist Du jetzt aber auch nciht gerade in einer extremen Hochform, bei der man viel verlieren kann.

Antwort
von xzqurk, 18

Joa, nach 4 Wochen gehts langsam los, wobei die Beine durchs Fahrradfahren, eigentlich gar unbedingt dicker werden. Jedenfalls nicht viel.

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