Frage von nilsklause, 52

Muskel gezielt anspannen?

Hallo erstmal zu meiner Person ich bin recht muskulös und trotzdem kann ich manchen Muskel nicht richtig anspannen. Ich kann nur mein rechten Arm und meine Bauchmuskeln. ich mache mehrmals die Woche Krafttraining und kann trotzdem nicht alle Muskeln gezielt anspannen. Ich würde sie gerne anspannen können für ein sicheres Training und weitere Übungen wie z.b. Handstand.

Vielleicht ein paar Tipps

Antwort
von Gamer0999, 44

Das ist eigentlich nur kopfsache. Da muss du n bisschen rumprobieren

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