Frage von weslejsnejder, 15

muskel diät?

kann mann Spätzle mit soss es morgens essen wenn mann zurzeit im Diät ist und ist es gesund fürs muskel aufbau Danke im voraus

Antwort
von Raetselknacker, 4

Du kannst alles Essen ... solange Du mehr Energie verbrauchst als du aufnimmst.

Spätzle hat hat viele Kohlenhydrate, daher musst du wieder einiges abtrainieren. Für den Muskelaufbau allerdings brauchst Du vor allem Proteine.


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