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Müsliriegel vor oder nach dem Joggen?

gefragt von julimond74 am 24.09.2007 um 8:32 Uhr

Wann sollte man ihn zu sich nehmen, damit die Inhaltsstoffe effektiv genutzt werden?


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randyandy01
 
beantwortet von randyandy01 am 24. September 2007 09:08
1x
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hm, mach es so wie du dich am besten damit fühlst...wenn du vorher nichts gehabt hast...dann ess einen vor dem joggen ... hinterher aber gut ausruhen das der magen in wallung kommt..


Raimund1
 
beantwortet von Raimund1 am 24. September 2007 09:59
1x
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Etwas sollte schon im Magen sein, aber nicht zuviel. Ich esse lieber hinterher, wenn ich schon etwas ruhiger bin - oder wenn ich unterzuckere...





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