Frage von LadyPrincessKK 17.02.2012

Müsli oder Cornflakes? (Abnehmen)

  • Hilfreichste Antwort von Paschulke82 17.02.2012
    11 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Ganz klar: mache dir dein Müsli selber! Haferflocken (vollkorn), Nüsse (Haselnüsse, Walnüsse, Mandeln), Samen wie z.B. Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Sesam, Rosinen, ganz viel verschiedenes Obst nach Wahl reingeschnibbelt und darüber z.B. Sojadrink Vanille. Sehr lecker und der perfekte Start in den Tag. So hast du fast alles wichtige abgedeckt. Natürlich sollten es von den Samen und Nüssen jeweils nur ein paar sein, da sie ja uch einiges an (gesunden) Fetten enthalten. Ich mache mir in einem Glas direkt einen Mix und tue 1-2 Esslöffel davon über das Müsli. Der größte Teil des Müslis besteht aus Obst nach Wahl.

    Kellogs bestehen zum größten Teil aus Zucker und decken bei weitem nicht so viele Nährstoffe auf natürlichem Wege ab wie dein Selfmademüsli.

    Lasse dir auch nicht erzählen, dass beides nicht gut zum Abnehmen sei. Dein körper braucht nunmal Nährstoffe und zu wenig darfst du auch nciht essen, sonst kommt der Jojoeffekt. Das wichtigste ist eben WAS und wieviel man isst und da knüpfst du mit deiner Frage genau am richtigen Punkt an ;) Sieh vielleicht auch mal in meinen Antworten rein ;)

  • Antwort von Moskito99 17.02.2012
    5 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    ist doch egal was du isst. wer zuviel frisst der wird fett

  • Antwort von mondscheinpoet2 17.02.2012
    3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Das kommt auf die jeweilige Müsli/Cornflake- Sorte an.

    Nimm lieber Haferflocken, die sind am besten!

    Mfg Mondscheinpoet

  • Antwort von lingolingo 17.02.2012
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Iss in Maßen und nicht in Massen!

  • Antwort von LorenzM 17.02.2012
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Im Prinzip eher Müsli, wegen des geringeren Zuckeranteils (am besten selbstgemacht) als bei Cornflakes und mehr Ballaststoffe.

  • Antwort von coeleste 17.02.2012
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    müsli ist gesünder. und: kommt natürlich auf die menge an

  • Antwort von Sammyx3 17.02.2012
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    In diesen abgepackten Dingern ist immer sehr viel Zucker drin. Am besten du isst Haferflocken mit geriebenem Apfel oder mit anderem Obst.

    viel Erfolg

  • Antwort von turalo 17.02.2012
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Nichts von beiden ist zum Abnehmen geeignet.

    Cornflakes sind meistens gezuckert, Müsli ist Vollwertkost - davon nimmt man nicht ab.

  • Antwort von putzfee1 17.02.2012

    Ungezuckerte Cornflakes oder selbstgemachtes Müsli, ebenfalls ohne Zucker. Beim gekauften Müsli ist meist zu viel Zucker und bei den meisten Cornflakes auch.

  • Antwort von Tobi1996 17.02.2012

    Müsli

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