Frage von takemetothe1234, 39

Müdigkeit vor Fußballspiel was tun?

Ich konnte heute Nacht nur 3 Stunden schlafen aber habe gleich ein Fußballspiel. Wie werde ich wacher und überlebe den Tag?

Antwort
von Muenzmallorca, 32

Also was eigentlich immer funktioniert ist eine kalte Dusche - richtig kalt. danach würde ich ein paar Dehnübungen zum vorbereiten machen und etwas Frühstücken mit leichtem Zuckergehalt (Marmelade).

Wichtig ist: Nach dem Spiel regenieren - auf die Couch oder an den See. 

Happy Soccergame :)

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