Frage von IAlbOoZI, 16

Müdigkeit ganzen tag Schlaf?

Was kann man dagegen machen?

Antwort
von Mangotraum, 4

Auf seinen Schlafrhythmus achten. Das heißt in der Nacht genügend Schlafen. Man sagt, dass 8 std. Schlaf für einen Erwachsenen Menschen in der Regel ausreichend sind. Sport hilft auch dabei, dass man nicht so träge ist. Außerdem könntest du morgens kalt duschen, dass macht munter. Geh vielleicht mal zum Arzt und lass deine Blutwerte kontrollieren. Eine Schilddrüsenunterfunktion führt zu einer chronischen Müdigkeit.

Antwort
von silberwind58, 4

Raus an die frische Luft,Joggen,Kaffee ,ein Bierchen,

Antwort
von minaray1403, 8

Koffein..
Sport..
Gesund essen..

Kommentar von IAlbOoZI ,

Morgens aufstehn ziemlich schwer redbull hilft ?

Kommentar von minaray1403 ,

Ja.. aber RedBull ist ***.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten